这是 增长律公众号 的第 386 篇原创文章
作者：C叔 增长律团队 编辑：九月
编者按：
文章，书籍，电影……不同的切片观察里，除了有一些隐秘角落的照亮，也有一些触碰到的核心问题。
欢迎阅读本期「策划志」。
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C叔
历史人文UP主
资深动漫爱好者
你好，我是C叔，这期推荐的书是我自己的书，由中信出版社集结出版，名叫《别长安》。
公元753年，一个叫张继的考生进士及第，正等着做官，美好生活即将展开，结果却赶上安史之乱，张继只好逃到南方，当时从长安到南方就是坐船比较快。
那可能是一个傍晚，张继坐上船，等待船开，然后太阳慢慢落山，船慢慢驶离，长安城慢慢变小变小，天慢慢变黑，然后长安城就消失在视线的尽头，就好像现在我们坐飞机离开，城市在你眼里会一点点变小变小，直到完全消失，然后你知道可能那个地方以后再也回不去了。
这是张继在告别长安，其实几乎所有的诗人都有相似的经历。长安三万里，大家应该都看过，所有诗人一开始的目标都是长安，有的参加科举，比如王昌龄常建，不能参加的科举的想办法干谒，比如李白，考不上的想办法结交权贵，比如高适。
然而长安显然无法接纳所有人是吧，就像我们小时候都要当科学家一样，不然中科院早就人满为患了。
所以唐代也一样，大多数人最后都没能留在长安，就像张继一样，有的是遇到战乱，有的是被贬官，有的是被赐金放还，有的是住宿费不够了，总之他们都要离开长安。这个时候，他们也走到了人生的岔路，就像但丁在神曲开头说的，我已走到人生的中途，我发现我迷失了去路，走进一座幽暗的森林。这时候他们不得不重新开始寻找新的方向。
然后，当他们离开官场，离开权力的中心，似乎又发现了更广大的世界。
有人走向了边塞，发现了伟大胜利的代价，所以岑参写出了《白雪歌送武判官归京》，有人在战乱中奔走，发现了民间的疾苦，所以杜甫写出了《三吏三别》，有人在失意中寻找人生的真相，所以白居易写出了《琵琶行》。
假如从世俗意义来看，这些人都是失败者，但直到他们真正告别长安，告别宏大叙事，他们才真正开始懂得生活的意义，于是我们才会看到张继的《枫桥夜泊》，看到李白的《将进酒》，看到杜甫的《江南逢李龟年》，看到柳宗元的《江雪》。
在别长安之后，他们又重新找到了心中的长安，于是，这些诗人通过他们的诗句，而不是他们在现世的成就，获得了真正的不朽。
在书中，我通过23首诗，讲述了23个“别长安”的故事。或许只有当你的理想破灭之后，你才真正走上了寻找理想的旅途。每个人都需要一次“别长安”，希望你会喜欢这本《别长安》。
【本期推荐】
1、《别长安》（书籍）
陶明瀚
增长律 创始人
你身边创业六次的老朋友
这周反复听了非常击中我的《行知小酒馆》E110期。
这一期雨白采访了张云帆。
很多人会问张云帆是谁，坦率讲，在朋友介绍之前，我也不知道。
朝珺推荐语是这样写的：“这是张云帆第一次录制播客，这个内容里讲了很多有意思的东西，他是如何通过阅读不断拼接自己的思维版图的；关于能力圈的误解；读书，数量没有质量重要，想要做好自己的事，读少量的书就已经够了。”
内容很干货，很让人醍醐灌顶，值得一听再听。
其中我印象最深的是关于知识拼图的部分。“世界上有效的知识，其实有限的，类比为拼图，大约可能有一亿片，而我（张云帆）已经积累了9600万片”；“不同的知识，在整体拼图的位置是不一样的，比如历史知识，可能就会靠近拼图的中央，可以把各个板块或者角落的知识，更高效的联结起来（构成更大的全局画面）”。
好的播客，值得一听在听，就像好的电影，值得一看再看，推荐大家自己去体验。
【本期推荐】
1、《行知小酒馆》E110期（小宇宙播客）
九月
增长律 联合创始人
未来会是一个诗人
最近发现了一本好书，特意复制粘贴下来，喊我对象看。
毕竟在家里是他做饭。
这本书叫，《中医药膳学》。
黄帝内经》提倡“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。
孙思邈告诫世人“知其所犯，以食治之；食疗不愈，然后命药”。
民以食为天，向来我们都很会吃。
先秦时期的《黄帝内经》十三方中已有乌鲗骨藘茹丸、兰草汤、生铁洛饮、左角发酒、鸡矢醴等治疗疾病的药膳方。
东汉时期，张仲景的《金匮要略》中有用甘麦大枣汤治疗脏躁证、当归生姜羊肉汤治疗产后腹痛的记载。
晋唐时期，药膳的理论与应用得到了较大发展。东晋葛洪的《肘后备急方》中记载，用海藻酒治瘿病（甲状腺肿）。
唐代孙思邈的《备急千金要方》中首设“食治”卷，提出“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”的重要思想。
唐代孟诜的《食疗本草》既有食性与食宜的描述，又有食忌与食方的记载，建立了完整的食疗药膳体系。
宋、金、元时期是我国药膳学发展的重要阶段。宋代《太平圣惠方》中专设“食治门”，列述了诸多食治方，如杏仁粥、天门冬饼子等。
元代忽思慧所著的《饮膳正要》介绍药膳方百余首。
寒凉温热，金木水火土，药膳同中医药一样，以阴阳学说为理论基础，采用以五脏为中心的整体观，且以四气五味为依据，调整人体的阴阳气血。
《中医药膳学》，是一本中医学的教材，即使对理论不感兴趣，也可以直接看最后药膳的部分。
甚至女生们，可以专门看看第二十章，开篇就是健美减肥的食谱。
一边吃一边瘦，多幸福。
比如夏天可以喝荷叶减肥茶，午饭可以吃茯苓豆腐，想吃肉了，可以吃参芪鸡丝冬瓜汤，想吃辣，吃麻辣羊肉炒葱头。
当然最重要的，记得把这本书，转给对象看。
【本期推荐】
1、《中医药膳学》（书籍）
白粥
增长律 联合创始人
资深活动策划
法律行业外围影评人
本期与大家分享一部电影，这部电影改编自真实事件，并且这部影片背后的热潮与闹剧，可能已经超过了影片本身所希望承载的内容。
其背后制作涉及米国党派之争，宗教信仰，甚至在影片还没有上映时开始众筹拍片，以及电影第一家发行公司是福克斯，最后经过迪士尼，转给天使工作室，也是彻底经历过一波三折。
《自由之声》作为一部关注儿童绑架，人口贩卖相关题材的影片，取材于反人口贩卖人士的记录，毫无疑问也加入了部分虚构的成分。
但全片基调扎实沉稳，鲜有大家喜闻乐见的爆米花情节，因此增加了本片的置信度，让全片更像是一部解救儿童的纪实影片。
对比国内同题材影片，《亲爱的》、《失孤》这类聚焦拐卖儿童的电影，但是更多的是注重被拐卖的儿童个体与家庭父母间，没有太多涉及到其他产业。
相比《自由之声》则很直白地把一些在新闻里用几句，轻松掠过的可怕事件，真实地拍给观众看，通过画面和细节的表达，让观众看到背后的触目惊心。
【本期推荐】
1、《自由之声》（电影）
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自由之声
老斑鸠
增长律 联合创始人、知识管理官
前刑事律师机构 新媒体主管
三只垂耳兔的奴隶
阅读能保持冷静，面对自我，如同借一双美的眼睛来重新凝望赤裸。
——夏之禹，《皇后》作者
【本期推荐】
1、《和夏之禹一起听新专辑
2、夏之禹《《Young Fresh Chin II》》；（音乐专辑，网易云音乐）
增长律·策划志 缘起
在信息爆炸的时代，我们为了更好地筛选信息和知识，尝试使用了各种方法。在这个过程中，我们发现了许多优秀的方法、知识库和可靠的信息来源。
我们希望能够继续这种方式，因此明瀚、九月、老斑鸠和白粥一起发起了这个 Newsletter。
每周我们都会挑选出四篇关于“策划”的优质内容，并附上独立的观点，希望能够为您带来更多的启发。由于摘录和评注都是比较个人的事情，因此难免存在一定的盲区和不足，期待听到更多的声音。
以下是本内容可能涉及的领域，包括但不限于策划、增长、运营、营销、产品、设计、组织管理、商业思考、心理学、社会学、人文、历史、艺术、哲学等等。
我们希望在未来的十年里，通过不懈的努力，建立起一个属于自己的能够记录时间的知识库。
感谢沉思录的少楠、增长黑客范冰以及有知有行的朝珺，你们的长远思考给了我们许多启发和鼓舞。
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